北極地區指的是北極圈 (北緯 66°34′) 以北地區，這個由北冰洋與周邊陸地組成的區域，有著極晝與極夜的特殊天文現象，還有非常獨特的生態系統。北極地區是我們很喜歡的地方，近幾年跑了好幾個北極地點如格陵蘭、挪威羅浮敦群島、北歐拉普蘭地區等，所以當我們發現人類居住最北邊的地方 － Svalbard 斯瓦爾巴群島時，立刻將其列為必訪清單。我們登上北極探險船、騎乘狗拉雪橇與雪地摩托車，深入斯瓦爾巴群島尋找北極熊、北極狐、海象等極地動物，並在冰天雪地下體驗極地跳水與桑拿。純白大地浩瀚廣淼，北極的自然環境與野生動物讓人永生難忘！
Svalbard 斯瓦爾巴群島
名字由來：1596 年，荷蘭探險家 Willem Barentsz 發現該群島，並將其命名為「斯瓦爾巴」，意為「寒冷海岸的土地」，因此也稱為「冷岸群島」。
隸屬：挪威王國，但獨立於挪威本土，是一個非建制地區。根據「斯瓦爾巴條約」，斯瓦爾巴群島享有特殊司法地位，不屬於申根區、北歐護照聯盟和歐洲經濟區。同時，該條約的締約國公民可以在群島居住和從事商業活動、狩獵與捕魚。此外，該條約規定了群島的非軍事化，即不允許堡壘、海軍基地和軍事人員的駐紮。
地理位置：約在挪威大陸與北極點兩者正中間，距離北極點約 1,300 公里。群島橫跨北緯 74° ～ 81° 與東經 10° ～ 35° 之間。
面積：61,022 平方公里。60% 為冰川、37% 為貧瘠多岩石的地面、13% 為植披所覆蓋。
行政中心：Longyearbyen 朗伊爾城 (78°13’N15°39’E)
官方語言：挪威語
族群：60% 挪威裔，40% 其他裔
人口：2,897 人 (2023 年)
貨幣：挪威克朗 (NOK)
簽證：持台灣護照可免簽證
國際交通：從挪威首都奧斯陸或 Tromsø 特羅姆瑟飛往斯瓦爾巴群島的 Longyearbyen 朗伊爾城。也可搭乘郵輪前往。
島內交通：三個大的定居點 Longyearbyen 朗伊爾城、Barentsburg 巴倫支堡、Ny-Ålesund 新奧勒松有公路網，但各定居點間沒有公路相連，主要交通工具為雪地摩托車與船隻。Longyearbyen 朗伊爾城內有機場巴士與計程車。
日照與氣候：極夜 / 永夜 112 天，十二月平均溫度 -6.9℃。極晝 / 永晝 125 天，七月平均溫度 10.1℃ (2023 年)。
特殊規定：因為島上醫療資源有限，加上永凍土，不允許人類在此出生與死亡。
特殊狀況：斯瓦爾巴群島約有 300 隻北極熊，若加上巴倫支海地區則約有 3,000 隻。為避免被北極熊攻擊，Longyearbyen 朗伊爾城有安全區域 (粉紅色區域) 與禁止區域之分，禁止區域內是北極熊容易出沒的地方，只有持槍並登記的人才允許進入。禁止區域的前面會立有北極熊的禁止標誌。
斯瓦爾巴群島交通規劃
國際交通
斯瓦爾巴群島位於挪威大陸與北極點 (北緯 90 度) 兩者正中間，是人類居住最北邊的地方。有兩種方式可以前往：搭飛機或搭郵輪。
搭飛機可以選擇由挪威首都奧斯陸，或者挪威北方大城 Tromsø 特羅姆瑟為起點，從這兩個地方飛往斯瓦爾巴群島上唯一的機場 Svalbard lufthavn, Longyear 斯瓦爾巴機場 (LYR)，這個機場位在人類居住最北邊的城市 Longyearbyen 朗伊爾城內，也是世界上最北邊擁有定期民航班次的機場，機場建立於永久凍土之上。
值得注意的是，雖然斯瓦爾巴群島屬於挪威王國，但並非申根區，所以不論是從奧斯陸或 Tromsø 特羅姆瑟飛往斯瓦爾巴群島，都必須經過證照查驗蓋離境章，離開申根區。此為國際航班，而非國內航班。從斯瓦爾巴群島返回奧斯陸或 Tromsø 特羅姆瑟則相反，要蓋章入境申根區。斯瓦爾巴群島與挪威本土之間沒有時差。
我們從奧斯陸前往斯瓦爾巴群島的 Longyearbyen 朗伊爾城是直飛航班，中間沒有停留 Tromsø 特羅姆瑟，飛行時間約 3.5 小時。但從斯瓦爾巴群島的 Longyearbyen 朗伊爾城飛回奧斯陸時，雖然也是直飛航班，但要在 Tromsø 特羅姆瑟中停入境申根區，整個飛行時間含中停入境約是 4.5 小時。中停在 Tromsø 特羅姆瑟的流程是：所有人含手提行李一起下飛機 ⇀ 過海關蓋入境章 ⇀ 提領行李 ⇀ 進入入境大廳並至行李櫃台寄送行李 (不用重印行李條，因為原本的行李條已經是到奧斯陸了) ⇀ 過安檢 ⇀ 到登機門登回原班機。整個流程有點複雜又花時間，請不要多做停留，因為有可能會來不及登機。我們這次遇到的狀況是飛機在 Longyearbyen 朗伊爾城已經延後起飛了，抵達 Tromsø 特羅姆瑟後剩不到 15 分鐘就要登機，幾乎是來不及。加上我們不知道要將行李領出來後再重新寄送，導致行李滯留在 Tromsø 特羅姆瑟沒有一起飛到奧斯陸，最後行李是搭當天最後一班的飛機到奧斯陸跟我們會合。
(source: visitsvalbard.com)。
斯瓦爾巴群島的地貌形成於第四紀冰河時期，到處都是由冰川切割而成的峽灣、山谷與山脈。當飛機飛行至斯瓦爾巴群島上方時，可以看到連綿的雪白山峰高出雲端。而在接近 Longyearbyen 朗伊爾城時，飛機會在兩邊陡峭的山脈之間降落，並且直接飛進山脈中間的小小機場裡，視覺上非常震撼，感覺飛機跟兩邊山脈非常地靠近。
斯瓦爾巴機場是個小小的機場，但卻有兩個非常值得拍照的小景點，一個是行李轉盤上面的北極熊標本，一個是機場門口的北極熊標誌路牌。兩個小景點就把斯瓦爾巴群島的最大特色說明清楚了：這裡是北極之王 – 北極熊的故鄉。
群島內交通
斯瓦爾巴群島內有三個大的定居點：Longyearbyen 朗伊爾城、Barentsburg 巴倫支堡、Ny-Ålesund 新奧勒松。
Longyearbyen 朗伊爾城是最大的城鎮，城裡有約 43 公里的公路網，但很多區域因為有北極熊出沒而是禁止區域，必須配槍並登記後才能進入。以遊客來說，主要的活動範圍會在主街道與旁邊的兩條道路，基本上靠走路或搭乘計程車即可 (從城鎮頭走到尾約 1 小時，計程車約 5 分鐘)。如果參加戶外活動，活動公司都會派車到飯店來接送。所以在朗伊爾城我建議不需要租車，如果真的要租車，機場內有一家租車公司 Arctic Autorent AS。從機場到市區各飯店可搭乘機場巴士或計程車 (此段路屬於北極熊禁止區域，不可以走路)。
當地人最常使用的交通工具是汽車跟雪地摩托車，這也是一個雪地摩托車比人還多的城鎮，非常特別。
(source: www.visitsvalbard.com)。
Longyearbyen 朗伊爾城與另外兩個定居點 Barentsburg 巴倫支堡和 Ny-Ålesund 新奧勒松之間沒有公路，只能靠雪地摩托車或船隻前往。Barentsburg 巴倫支堡是斯瓦爾巴群島第二大定居點，這是一個由俄羅斯國有公司所維護的定居點，人口多為俄羅斯人與烏克蘭人。但因為俄烏戰爭關係，目前在斯瓦爾巴群島的旅遊網站 Visit Svalbard 上是查不到有關 Barentsburg 巴倫支堡的旅遊相關訊息的。第三大定居點 Ny-Ålesund 新奧勒松是一個僅有約 30 人的科學研究基地。
斯瓦爾巴群島行程規劃
斯瓦爾巴群島有三個主要季節，每個季節都有獨特的魅力與特點，行程規劃也會跟著季節而有所不同。
- Polar Summer 極地夏季：時間 05/17 ～ 09/30，午夜的太陽讓大地變成彩色，所有的生物都充滿活力，是探索野生動物最好的季節。大量的海象、海豹、鯨魚進入斯瓦爾巴峽灣，眾多鳥類都遷徙到這裡，而常年棲息在群島的北極物種如北極熊、北極狐、斯瓦爾巴馴鹿更是活躍。健行與搭船出海巡航是最容易體驗美好夏天的活動。
- Northern Lights Winter 北極光冬季：時間 10/01 ～ 02/28，太陽消失在地平線上，取而代之的是神奇的北極光。白天和夜晚沒有明顯差別，而這正是北極光冬季的最大亮點，因為在白天也有可能看到極光！這段時間的活動很多，各類美食與音樂節慶、還有歡樂的聖誕節。在極光下享受極地城市度假氛圍，是北極光冬季最大特色。
- Sunny Winter 陽光冬季：時間 03/01 ～ 05/16，隨著太陽逐漸回歸，戶外活動變多，是探索冰凍大地最好的季節。雖然天氣很冷，但白天很亮，能夠看到白雪皚皚的山脈與藍天的相遇。狗拉雪橇和雪地摩托車是最直得體驗的戶外活動，能夠抵達許多偏遠的地區，欣賞北極崎嶇壯觀的冰雪荒野，運氣好的話還能看到北極熊。
斯瓦爾巴群島景點與活動
這次安排 14 天 13 晚的斯瓦爾巴群島行程，主要是要參加一艘北極探險船的 9 天航程，再加上在 Longyearbyen 朗伊爾城的極地活動，希望能將斯瓦爾巴群島玩得深入一點，也希望在地球暖化愈來愈嚴重的現在，能夠及早探索這片美麗的大地。
北極探險團 The Motherbear、探險船 M/S Freya
The Motherbear 是一個專職北極探險的團隊，擁有二十多年的北極實地工作經驗，主要記錄北極熊的生活型態以及其在氣候變遷之下的轉變。探險隊隊長兼製片人 Fredrik Granath 與攝影師太太 Melissa Schäfer 合著的書籍「Polar Tales 極地傳說」講述了在全球暖化最前線的北極熊與其他極地動物如何在脆弱的氣候中掙扎生活。
The Motherbear 與瑞典探險船 M/S Freya 組成的北極探險團隊，自 2016 以來一直在北極水域巡航。只接待 12 位乘客的 M/S Freya，是一艘擁有 Lloyds Ice Class 1A 冰級評級的小型破冰船，即使在嚴苛且惡劣的北極浮冰水域，也能夠暢行無阻。
不論是在船橋與船長一同航行，或是跟著探險隊員奔跑於船頭船尾找尋動物，聽著北極的各種故事，吃著熱騰騰的美食，再來個北極跳水與桑拿，25 人的小小探險團生活充實又有趣。
閱讀文章：北極大冒險！探險船 M/S Freya、探險團隊 The Motherbear 簡介
Longyearbyen 朗伊爾城 (隆雅市 / 長年城)
Longyearbyen 朗伊爾城位在斯瓦爾巴群島的最大島 – Spitsbergen 斯匹茲卑爾根島上，是群島的首府，也是世界最北端有較多人口居住的城市，約 3,000 人 (Ny-Ålesund 新奧勒松雖然比 Longyearbyen 朗伊爾城更北邊，但是個只有 30 人的小鎮，主要是科研人員)。Longyearbyen 朗伊爾城以煤礦開採與科學研究為主，近年來旅遊業也很興盛，大多數的旅遊活動都從這裡開始。城鎮很小但應有盡有。
Svalbard Globale frøhvelv / Svalbard Global Seed Vault 斯瓦爾巴全球種子庫
位在朗伊爾城的斯瓦爾巴全球種子庫，是一座由挪威政府所建造的非營利儲藏庫，利用斯瓦爾巴群島永凍土的特性，保存全世界的植物與農作物種子，以防止因為戰爭、疾病、自然災害等造成植物種子的遺失，進而造成人類的糧食缺乏，因此又被稱為末日種子庫或末日地窖。種子庫永久保持在 -18℃，內部的種子在無人管理的情況下可以保存 10 個世紀。目前種子庫裡保存了來自全世界約 6,300 個物種、133 萬個種子樣本。台灣也分別在 2009 年、2020 年、2024 年送過水稻、小米、蔬菜、雜糧等種子到種子庫保存。
這座植物界的諾亞方舟到底有沒有發揮過作用呢？答案是有的。2015 年至 2019 年期間，敘利亞因為戰爭而向斯瓦爾巴全球種子庫提取之前存放在其中的種子，以緩解當地生態遭受嚴重破壞的問題。
Blomsterdalshøgda / Blomsterdalen 雪山登頂
在晚上十點、溫度 -24°C 的情況下爬山，是什麼樣的感覺呢？這是一個不在計畫中的爬山行程，卻讓我們來到海拔 320 公尺的 Blomsterdalshøgda / Blomsterdalen 山頂，從較高的視角來欣賞 Longyearbyen 朗伊爾城與周圍的美麗峽灣 Adventfjorden 和 Isfjorden。即將進入極晝 / 永晝的朗伊爾城，在晚上十點迎來了日落，我們沐浴在暮色中，踩著雪登上雪山山頂，並看到了好美的夕陽與純白峽灣。
駕駛狗拉雪橇前進冰洞，Scott Turnerbreen 斯科特特納冰川極地長征七小時
我們再度駕駛狗拉雪橇啦！一台雪橇，兩個人，六隻雪橇犬，我們一起在奔馳在斯瓦爾巴群島的冰雪大地上，並且前往只有狗拉雪橇才能抵達的 Scott Turnerbreen Ice Cave 斯科特特納冰川的冰洞。去程的上坡與厚重的冰雪讓雪橇深陷其中，狗狗邊跑邊回頭看，督促的眼神不斷提醒我們「趕快下車推雪橇啦」！但在抵達冰洞時，神奇的冰洞內部卻瞬間洗淨了剛剛推雪橇的疲憊。磨的平滑的冰洞隧道牆壁，深入冰川底部的彎曲路徑，這可不是一般的冰裂縫，而是由夏季融冰溪流所貫穿出來的冰洞呢！不同顏色的冰層、冰表面的細小裂縫，還有無限延伸生長的冰晶，這些不只提供科學家研究地球的環境變化，更讓遊客能夠近距離的體會大自然的神奇與奧妙。回程的下坡路上，雪橇犬咻咻的帶領我們穿越廣袤的冰川，心中滿滿感動，但也充滿感慨。Scott Turnerbreen 斯科特特納冰川正在縮小中，下次再來時，我們是否就看不到這樣的風景了呢？
Elveneset 埃爾文塞特，雪地摩托車一日遊
雪地摩托車是斯瓦爾巴群島在冬季時最重要的交通工具，而這天的 Elveneset 埃爾文塞特一日遊也是我所參加過的雪地摩托車旅行中，車隊數量最龐大的一次。總共 1x 台雪地摩托車一起從 Longyearbyen 朗伊爾城出發，穿過多變的地形，騎行 35 公里後抵達位在海邊的 Elveneset 埃爾文塞特。廣闊的峽灣地形震撼了所有人，站在岬角上，不但可以看到被當地獵人譽為「世界上最美麗的山」的 Templet 坦普萊特山，還能被周圍的 Sassenfjorden 薩森峽灣、Tempelfjorden 滕珀爾峽灣、與 Billefjorden 比勒峽灣所包圍。看著廣無人煙的絕美景色，吃著熱騰騰的午餐與熱飲，想像自己是個北極獵人，隨時注意附近是否有北極熊的出現，是一個處處充滿驚奇的一日遊行程。
Svalbard Museum 斯瓦爾巴博物館
斯瓦爾巴博物館是挪威最北端的北極博物館，展示了斯瓦爾巴群島 400 年的歷史，並揭示了海洋與陸地、自然與人類文化歷史之間的密切關係。博物館雖然小小的只有一層樓，卻有北極熊、北極狐、海豹等動物標本，與許多可以互動體驗的展品，是可以花時間好好欣賞並了解斯瓦爾巴群島歷史的博物館。
17 天 16 夜挪威斯瓦爾巴群島自助行程總覽 (2025/03/28 ～ 2025/04/13)
| 天數 | 主要行程 | 行程內容 |
| 1 | 飛往挪威 Oslo 奧斯陸 | [交] 台灣 ⇀ Oslo 奧斯陸 (OSL) (日本航空＋芬蘭航空) |
| 2 | 飛往挪威斯瓦爾巴群島 | [交] Oslo 奧斯陸 (OSL) ⇀ Longyearbyen 朗伊爾城 (LYR) (北歐航空) [住] Radisson Blu Polar Hotel, Spitsbergen 斯匹次卑爾根島極地麗笙酒店 |
| 3 | Longyearbyen 朗伊爾城 登上探險船 M/S Freya | [吃] Café Huskies 哈士奇咖啡館 [住] 探險船 M/S Freya |
| 4~10 | 繞行斯瓦爾巴群島 | [玩] 北極大冒險！探險船 M/S Freya、探險團隊 The Motherbear 簡介 [住] 探險船 M/S Freya |
| 11 | 返回 Longyearbyen 朗伊爾城 | [玩] Longyearbyen 朗伊爾城戶外用品採買 [住] Radisson Blu Polar Hotel, Spitsbergen 斯匹次卑爾根島極地麗笙酒店 |
| 12 | Longyearbyen 朗伊爾城 | [玩] Svalbard Museum 斯瓦爾巴博物館 [住] Radisson Blu Polar Hotel, Spitsbergen 斯匹次卑爾根島極地麗笙酒店 |
| 13 | Longyearbyen 朗伊爾城 | [玩] Elveneset 埃爾文塞特，雪地摩托車一日遊 [玩] 斯瓦爾巴全球種子，全球農業的諾亞方舟 [玩] Blomsterdalshøgda / Blomsterdalen 雪山登頂 [住] Radisson Blu Polar Hotel, Spitsbergen 斯匹次卑爾根島極地麗笙酒店 |
| 14 | Longyearbyen 朗伊爾城 | [玩] 駕駛狗拉雪橇前進冰洞，Scott Turnerbreen 斯科特特納冰川極地長征七小時 [住] Radisson Blu Polar Hotel, Spitsbergen 斯匹次卑爾根島極地麗笙酒店 |
| 15 | 飛往 Oslo 奧斯陸 | [交] Longyearbyen 朗伊爾城 (LYR) ⇀ Oslo 奧斯陸 (OSL) (北歐航空) [住] Thon Hotel Opera 松恩會議酒店 |
| 16 | 返回台灣 | [交] Oslo 奧斯陸 (OSL) ⇀ 台灣 (芬蘭航空+日本航空) |
| 17 | 返回台灣 | [交] Oslo 奧斯陸 (OSL) ⇀ 台灣 (芬蘭航空+日本航空) |
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